Dieta Militar de 3 Dias para Perder Peso o Mais Rápido Possível

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A dieta militar é um plano alimentar de curto prazo supereficaz que pretende ajudá-lo a perder até 4,5 quilos em uma semana. O que é ainda melhor, você não precisa se exercitar e pode comer cachorro-quente e sorvete. Uma das coisas mais legais dessa dieta é que dura apenas 3 dias. Mas você só pode conseguir resultados impressionantes se seguir à risca o plano alimentar. Essa dieta é surpreendentemente fácil de seguir e não exige muito de sua parte. Você não precisa contar calorias constantemente, passar horas na academia ou comprar uma longa lista de suplementos caros. A dieta militar exige ingredientes que você pode encontrar facilmente no mercado mais próximo. E como exatamente isso funciona? Sem milagres, apenas um empurrão no metabolismo. Diminuindo a ingestão de calorias por um curto período, seu corpo queima mais gordura e, como resultado, você perderá peso sem esforço. Definitivamente não é uma típica dieta de fome. Embora seja reduzida em calorias, ela fornece a energia de que você precisa para ter um dia produtivo, uma vez que inclui gorduras saudáveis, carboidratos e proteínas. Minutagens:
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