PROCURANDO POR ALGO?

domingo, 1 de abril de 2018

6 Exercícios Eficazes Para as Mulheres Para perder Peso

..

Nós montamos um treino com exercícios rápidos que vão ajudar você a perder aqueles quilinhos a mais, ficar com a barriga sequinha e entrar em forma. Além de queimar calorias, estes exercícios ainda vão salvar você de futuros problemas de saúde. Um estilo de vida sedentário, estresse constante e uma dieta longe de ser perfeita: nada disso faz bem para o corpo. Burpee, agachamento, prancha, levantamento de halteres, ponte e levantamento em Y e em T estão aí para lhe ajudar. Se você está procurando um jeito de melhorar sua saúde, precisa se exercitar a 80% da frequência máxima do seu coração por pelo menos 30 minutos, de 3 a 4 vezes por semana. Não subestime o poder da caminhada. E ioga pode mudar completamente a sua perspectiva sobre a vida, o corpo e a mente.
VEJA MAIS EM...

Nenhum comentário:

ADICIONE AOS SEUS FAVORITOS

ADICIONE AOS SEUS FAVORITOS
AVISO IMPORTANTE!! Reconhecimento: Alguns textos e imagens contidas aqui neste Site são retiradas da internet, se por acaso você se deparar com algo que seja de sua autoria e não tiver seus créditos, entre em contato para que eu possa imediatamente retirar ou dar os devidos créditos. EMAIL: josenidelima@gmail.com ..... FAVOR INFORMAR O LINK