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terça-feira, 25 de abril de 2017

João Paulo Oliver presta homenagem ao cantor Jerry Adriani

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João Paulo Oliver
João Paulo Oliver escreveu em seu perfil no Facebook:
Singela homenagem ao Cantor Jerry Adriani e meus sentimentos à família e a todos os Fãs.

LEIA MAIS:
João Paulo Oliver

Goleiro Bruno voltará para a prisão e advogado protesta: 'não faz mal a ninguém'

Bruno assinou com o Boa Esporte, onde fez
 apenas cinco partidas (Foto: Cristiane Mattos/AFP)
Goleiro será mandado de volta à prisão após STF revogar pedido de liberdade
Durou pouco o gostinho da liberdade para o goleiro Bruno. Menos de três meses após ser liberado, o atleta, que assinou contrato com o Boa Esporte, retornará à prisão. A medida liminar que soltou o jogador, concedida pelo ministro Marco Aurélio Mello, foi revogada pela Primeira Turma do Superior Tribunal Federal em votação realizada na tarde desta terça-feira (25), após um pedido do procurador-geral da República, Rodrigo Janot.


O pedido foi aceito por 3 votos a 1. Votaram a favor da revogação os ministros Alexandre Morais, Rosa Weber e Luiz Fux, enquanto o ministro Marco Aurélio Mello manteve o voto a favor. Com isso, Bruno será mandado de volta para a cadeia até que o processo seja julgado em Segunda Instância.

TV MACIÇO A SUA TV EM: CONHECENDO O IFCE EM BATURITÉ-CE

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Instituto Federal do Ceará - IFCE

O IFCE possui hoje 23 unidades, sendo 12 campi convencionais e 11 campi avançados.

O IFCE está presente em todas as regiões do estado do Ceará

Criado oficialmente em dezembro de 2008, pela Lei nº 11.892, o Instituto Federal do Ceará congrega os extintos Centros Federais de Educação Tecnológica do Ceará (Cefets/CE) e as Escolas Agrotécnicas Federais de Educação Tecnológica dos municípios de Crato e Iguatu.
O IFCE está presente em todas as regiões do estado do Ceará, atendendo, atualmente, mais de 20 mil estudantes por meio da oferta de cursos regulares de formação técnica e tecnológica nas modalidades presenciais e a distância. São oferecidos cursos superiores tecnológicos, licenciaturas, bacharelados, além de cursos de pós-graduação, mais precisamente, especialização e mestrado.

Especialistas listam sete passos que se deve fazer ao acordar



Isso implica, obviamente, que passe a colocar o despertador para mais cedo - mas vai valer a pena!

A maioria das pessoas costuma colocar o despertador o mais tarde possível, reservando para a manhã apenas o tempo necessário para fazer as coisas mais importantes antes de sair para o trabalho/escola.

A especialista Sam Sahota e o terapeuta clínico Dipti Tait defendem que ao acordar, todas as pessoas, deveriam fazer pelo menos sete coisas antes de saírem de casa. Isso implica, obviamente, que passe a colocar o despertador para mais cedo - mas vai valer a pena! 
Meditar. Esta tarefa pode envolver uma meditação profunda ou simplesmente perder alguns minutos visualizando o seu dia.
Exercitar. Fazer simples exercícios de alongamentos ou de yoga são o suficiente para despertar e preparar o seu corpo para o dia que vai ter.
Ler. Tirar alguns minutos para obter novos conhecimentos logo de manhã nunca se trata de tempo perdido. Se até um dos homens mais inteligentes do mundo, Bill Gates, diz que gostava de ter o super poder de ler mais depressa, então todos deviam seguir o seu exemplo.
Beber um copo de água. Além de expulsar as toxinas que acumulou durante a noite no organismo, ajuda-o a refrescar-se e a revitalizar.
Estabeleça objetivos. Comece o dia estabelecendo objetivos realistas que sabe que conseguirá alcançar ao longo do dia. Isso o ajudará a se organizar e a maximizar o seu tempo.
Pense em três pessoas que o fazem sorrir. Isso fará com que o seu cérebro liberte ocitocina, o químico que o faz se sentir querido. 
Cante no chuveiro. Ficará, automaticamente, de bom humor.
FONTE: 

Como ter um casamento feliz e saudável quando as opiniões divergem



Política, futebol, finanças, alimentação, férias. São muitos os temas e assuntos em que os casais podem discordar
Um casal para ser feliz e ter uma relação saudável e duradoura não tem, necessariamente, que concordar em todos os assuntos. A divergência de opiniões é importante e deve gerar algumas discussões, desde que estas sejam fundamentadas e jamais levem a possíveis brigas ou desavenças entre o casal.

A comunicação é o pilar de qualquer tipo de compromisso, contudo, para que ela seja eficaz e benéfica, é importante que ambos os membros do casal sejam capazes de argumentar, ouvir, concordar, discordar e, acima de tudo, reconhecer quando estão errados.
Uma vez que são muitos os temas em que as opiniões divergem (como política, futebol, finanças, alimentação, férias, etc.), são também muitas as formas de conseguir fazer frente a este choque de opiniões e sem que a relação saia perdendo. O site da revista Prevention lista as nove melhores formas de contornar as divergências de opinião:
1 – Reconhecer o estresse e a delicadeza da situação, devendo o casal dar ouvidos ao que cada uma das pessoas tem a dizer e, sobretudo, ser capaz de ter uma conversa civilizada;
2 – Ouvir para compreender, não para convencer, é um outro aspecto a se considerar, diz a publicação, que destaca que não se deve interromper uma pessoa quando esta fala, muito menos para a tentar convencer do seu ponto de vista;
3 – Procurar um tema em que a opinião de ambos seja idêntica, uma espécie de zona de conforto para os momentos em que as opiniões sobre outras temáticas nunca coincidem;
4 – Aprender a discordar, isto é, ser civilizado na hora de dizer que não concorda, mas sem querer com que a outra pessoa mude de opinião.
5 – Ter sentido de humor, especialmente naqueles momentos em que é quase impossível chegar a um consenso;
6 – Falar para lá das emoções, sendo racional e não deixando com que a opinião oposta da cara-metade nos deixe afetados;
7 – Dar valor às interações positivas. Aqui, diz a publicação, o casal deve ter sempre em conta os aspectos que os unem e como esses são mais fortes do que aqueles que os separam.

Em tempos de restrição, governo libera R$ 10 bilhões para prefeituras

© Reuters
Banco do Brasil e Caixa serão os canais de distribuição
Na falta de recursos em tempos de restrição fiscal, o governo federal vai liberar cerca de R$ 10 bilhões aos municípios em duas modalidades de crédito que terão os bancos estatais, Banco do Brasil e Caixa, como canais de distribuição.
O primeiro, noticiado pela Folha de S.Paulo nesta semana, vai reservar R$ 4 bilhões em recursos para empréstimos para financiar concessões municipais.
Caixa e Banco do Brasil dividirão o montante que, segundo o presidente da Caixa, Gilberto Occhi, é inicial e pode aumentar se houver demanda. Nesta linha de crédito, o tomador do financiamento é a empresa privada que assumir a concessão e a taxa de juros será de mercado.
Por isso, não é necessário que municípios apresentem garantias para que esse dinheiro seja emprestado, o que tende a facilitar seu desembolso.
"Inicialmente, vão Caixa e Banco do Brasil, mas podemos esperar que haverá interesse de BNDES e privados. É um negócio", disse.

Como manter uma vida saudável no trabalho

Aqui é a Rosi Feliciano com mais um artigo para colaborar no seu blog em homenagem ao dia do Trabalho!!

1º de Maio Dia Nacional do Trabalhador, nós não poderíamos deixar de exaltar os trabalhadores que fazem nossa nação funcionar.
Preparamos um super artigo para você conhecer como manter um estilo de vida saudável no trabalho.
Todas as manhãs, acorda e vá para o trabalho. O trabalho é um lugar onde podemos gastar pelo menos 8-9 horas por dia, e na maioria das hipóteses praticamente não pode sair. E mesmo aqueles que estão tentando manter uma vida correta e saudável, enfrentam o problema de que o tempo de operação sai fora de uma programação que funcione bem.

É comum muitos trabalhadores sofrer com gordura abdominal.

Os motivos são diversos e podem estar ligados a má alimentação, sedentarismo, estresse, predisposição genética e outros.

Muitas pessoas não sabem, mas a gordura visceral ou gordura localizada e aparente na barriga pode aumentar o risco de contrair doenças como: diabetes, pressão alta e ainda doenças cardiovasculares e metabólicas.

Você busca perder gordura na barriga? Saiba que emagrecer é essencial para afinar na cintura, aprenda  como emagrecer rapido mude seus hábitos para totalmente saudáveis e pratique hidratação, dieta, exercício e sono.

Como lidar com isso e como sair vencedor? Na verdade, o suficiente para sentar e analisar o que nos impede de levar saúde no trabalho:

O não cumprimento da dieta esta ligado normalmente a lanchonetes e salas de jantar, muitas vezes localizadas próximo aos centros comerciais com extensas opções diferentes para almoços de negócios e outros petiscos.
E é fácil de quebrar e divirta-se com algo saboroso quando os colegas oferecem para ir com eles para o almoço. O problema é que o fast food não é fundamentalmente adequado para aqueles que levam um estilo de vida saudável. Claro, você pode encomendar uma salada grega, mas não lhe dá uma sensação de plenitude, e provavelmente você não queira, então qualquer outra coisa seria bom, e depois outra e por fim a sobremesa.
A solução para este problema é que você precisa cozinhar a comida em casa e trazê-la para o trabalho. Você não só poupar dinheiro, mas vai saber com certeza o que usa nos pratos que preparara.


Trabalho sedentário e rigidez ao longo do dia. A falta de movimento por um longo tempo um impacto muito negativo sobre o nosso corpo. O principal problema é o trabalho sedentário constante que torna o metabolismo mais lento (metabolismo do corpo), o que leva a aumento de peso.
Isto é especialmente visível com os tempos no abdômen e nas nádegas. A fim de combater os efeitos adversos sentado na frente do monitor, você deve regularmente durante todo o dia fazer um pouco de alongamento, agachamento, flexão, flexões. Isto irá aumentar o fluxo sanguíneo na área pélvica e dispersar o metabolismo.
Não há necessidade de causar um suor, apenas que seja suficiente para aquecer seu corpo.

Por fim lembre-se que cerca de meia hora antes do fim do dia do expediente de trabalho o ideal seria comer geleia, iogurte light e uma xícara de chocolate para energizá-lo, e você pode ir imediatamente para uma academia ou ginásio onde possa fazer o treinamento necessário.
Siga estas regras simples e estou certo de que será capaz de incorporar seu trabalho em sua programação esportiva.

Boa sorte!

Benefícios do Boldo

O chá de boldo é muito utilizado como medicamento caseiro. Conheça as propriedades medicinais dessa planta e aprenda a preparar o chá de boldo em sua casa. 

POR RECEITA NATURAL - Nossas avós já sabiam e sempre falavam: o chá de boldo é um remédio caseiro eficiente para tratar diversos males. Por isso, é muito comum encontrarmos esta planta nos quintais, seja em áreas rurais ou urbanas. Ela ocupa pouco espaço e é bem fácil de cultivar.
A planta, conhecida cientificamente como Plectranthus barbatus, possui diversas propriedades medicinais, principalmente no que diz respeito ao bom funcionamento do sistema digestivo. O chá é a forma mais comum de utilização medicinal do boldo, mas também é possível usar o extrato das folhas diluído em álcool para uso externo. Algumas pessoas também usam o sumo das folhas diluído em água para curar a ressaca. Além de melhorar os incômodos estomacais, ele alivia as dores de cabeça causadas pelo excesso de bebida alcoólica.
O gosto amargo da planta estimula o apetite. Além disso, o boldo atua no sistema nervoso central e, por isso, tem efeito calmante. Pesquisas recentes ainda mostram que o boldo pode auxiliar no processo de emagrecimento, pois funciona como diurético e ameniza a ansiedade. Acesse o link para saber mais detalhes sobre esse assunto.

Propriedades Medicinais

Plectranthus Barbatus
Saiba para que serve o chá de boldo
O boldo pode ser utilizado em várias enfermidades, como:
  • Má digestão;
  • Azia;
  • Cólicas;
  • Ressaca;
  • Gastrite;
  • Falta de apetite;
  • Gases;
  • Insônia;
  • Ansiedade;
  • Problemas de fígado.

Como Usar

Como já foi dito, a forma mais comum de se usar as folhas de bolo é preparando um chá. Ele não é saboroso, pois o boldo tem um sabor bastante amargo, mas vale a pena utilizar a bebida, devido os benefícios que pode trazer para a saúde. O preparo do chá de boldo é muito simples. Você vai precisar de:
  • 1 colher (de sobremesa) de folhas de boldo picadas
  • 1 xícara (de chá) de água
Basta ferver a água e despejar sobre as folhas de boldo. Mantenha a mistura em um recipiente fechado por 10 minutos, coe e tome em seguida. A dica é tomar até 3 xícaras do chá por dia e não exceder essa quantidade. O ideal é tomar o chá assim que for preparado, para que não se perca as suas propriedades. Também não é recomendado que se adoce o chá, pois o açúcar pode retirar algumas das características principais da planta. Além disso, o consumo de açúcar em excesso deve ser sempre evitado, especialmente por pessoas que tenham diabetes ou problemas com a glicose alta.

Contraindicações

Apesar dos benefícios do boldo, existem alguns cuidados a serem tomados antes de se consumir esta planta. Aliás, é sempre importante lembrar que as ervas medicinais devem ser utilizadas com cautela, mesmo sendo naturais. O boldo não é indicado para grávidas e lactantes. Pessoas com hepatite também devem evitar o consumo da planta.
É também muito importante que não se exceda a quantidade recomendada acima.
Se depois de utilizar o chá os sintomas persistirem, procure um médico para uma melhor avaliação do seu problema.
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Benefícios do Capim Santo

Às vezes a gente fica procurando grandes motivos para ser ou estar feliz, mas...


Que Deus ilumine a nossa Terça!


Lindas Frases de Amor

Golaços históricos de Messi e Maradona são colocados juntos em vídeo

© Reprodução/Youtube

Edição especial garantiu que pinturas fossem colocadas em perspectiva

Dois dos mais belos gols da história do futebol, por coincidência, são muito parecidos e feitos por argentinos. Na Copa de 1986, Maradona enfileirou ingleses para anotar o que muitos consideram o gol mais bonito já feito. Em 2007, contra o Getafe, Messi arrancou de trás do meio-campo até conseguir uma pintura. Ambos os gols foram colocados juntos em vídeo. Veja como ficou.


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