Saiba como modificar seu corpo em apenas 30 dias. Ilustrações mostram o que você deve fazer em uma rotina de treino de 5 minutos diários para conseguir os resultados.
POR GADOO
Se você quer tonificar o corpo e trabalhar a região do abdômen, em apenas 30 dias pode conseguir o resultado almejado.
POR GADOO
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| Foto: nutrisoft |
É simples! Basta seguir uma rotina diária de 5 minutos fazendo prancha abdominal. No final do mês você terá mudanças absurdas.
Abaixo, trouxemos algumas ilustrações que podem te orientar na execução do exercício.
Veja só:
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