POR RECEITA NATURAL - O orégano, planta de nome científico Oreganum vulgare, é mais utilizado como tempero para aromatizar massas, molhos e saladas. É um ingrediente fundamental nas pizzas, apesar de existirem algumas pessoas que não gostam. Na maioria das vezes é usado da forma desidratada, que é vendida nos supermercados. Mas o orégano é uma plantinha de folhas verdes, que também pode ser usada fresca, e é de fácil cultivo, podendo ser plantada em pequenos vasos, até mesmo em apartamentos.
O que muita gente ignora são as propriedades medicinais dessas folhinhas. O orégano atua como diurético, sedativo, expectorante e carminativo. Por isso, o chá preparado a partir da erva ajuda a amenizar cólicas, facilita a digestão, combate os sintomas de doenças respiratórias e alivia dores de cabeça. Há quem diga ainda que a infusão de orégano pode ser utilizado para controlar os níveis de glicemia no sangue.
Vamos aprender agora a fazer o chá de orégano e saber um pouco mais sobre a sua utilização.
Receita de Chá de Orégano
Ingredientes
O orégano fresco pode ser usado no preparo de chás
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 2 colheres (chá) de folhas de orégano frescas
- 1 xícara (chá) de água
Modo de Preparo
Primeiro ferva a água. Então coloque as folhas de orégano no fundo da xícara, cubra com água, tampe e deixe descansar por 5 minutos. Depois é só coar e esperar amornar para tomar. Não é preciso adoçar o chá.
Posologia (Como Usar o Chá)
Tomar de 2 a 3 xícaras do chá ao longo do dia para sentir a melhora desejada.
Agora que já aprendemos a fazer o chá, vamos ver um pouco mais sobre os benefícios do orégano para a saúde.
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