PROCURANDO POR ALGO?

quinta-feira, 26 de abril de 2012

Hipertensão: aprenda a controlar sua alimentação‏


Semana da Hipertensão23 de abril de 2012
eu cuido da minha saúde!
Olá Francisco Joseni de Lima,
Você está gostando das matérias que selecionamos para a nossa Semana da Hipertensão?

Esperamos que com as informações enviadas até agora você já consiga entender mais sobre essa doença que afeta 24% da população brasileira. 
Hoje, vamos te ensinar a controlar a sua alimentação, escolher os alimentos certos e evitar o sal na comida. 

Não se esqueça de sempre consultar um cardiologista. 
Já conhece a Agenda da Saúde?
MATÉRIA
Excesso de sódio na comida transforma coração em bomba-relógio
Evitar alguns alimentos ajuda a combater a hipertensão, que afeta 23,3% dos brasileiros
JÁ AJUDOU 3902 PESSOAS
GALERIA
Temperos substituem o sal e deixam sua comida muito mais saudável
Dicas de ervas que, além de saborosas, fazem bem para a saúde do seu corpo
JÁ AJUDOU 7766 PESSOAS
GALERIA
Oito alimentos que ajudam a combater a hipertensão
Aveia, cereais integrais e até leite são peças chave nessa luta
JÁ AJUDOU 2377 PESSOAS
MATÉRIA
Frutas vermelhas podem prevenir hipertensão arterial
Comer ao menos uma porção por semana pode reduzir o risco em 10%
JÁ AJUDOU 944 PESSOAS

TOP FIVE DO PORTUGUES!!!!‏


AS "TOP FIVE" DO PORTUGUÊS...
5º Lugar - AMOR OU INTERESSE ?

- Diga-me, Manuel, tua mulher faz sexo com você por amor ou por interesse?
- Olha, Joaquim, eu acho que é por amor...
- Como é que você sabe?
- Porque ela não demonstra nenhum interesse!!

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4º Lugar - MANOEL NA ZONA


Manuel chega na zona, louco por um programinha e pergunta pra cafetina:
- Quanto está a custaire o coito com uma das meretrizes?
- Depende do tempo! diz a cafetina.
- Pois, baim... Suponhamos que chova..

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3º Lugar - MANOEL NO RESTAURANTE


O Manoel entra no restaurante e pergunta:
- Por favor, me dá uma bacalhoada!
- Ao que o atendente pergunta:
- Já sei! O senhor é português?
- Como descobriste? Foi por causa do meu sotaque ou pelo fato de eu ter pedido bacalhoada?
- Nem um nem outro... É que aqui é o Mc Donald's!!!

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2º Lugar - MANOEL NO BRASIL


O Manoel estava voltando da viagem que fizera ao Brasil.
Chegando no aeroporto, seu amigo Joaquim o esperava.
- E aí,Manoel, como foi de viagem?
- Muito bom...
- E o que tu mais gostaste no Brasil??
- Ah, das praias, da mulherada! É uma maravilha!!!!
- E do que tu não gostaste???
- Ah, das escadas rolantes...
Tu acreditas que, um dia, eu estava subindo e acabou a energia elétrica...
Eu fiquei lá, parado, em pé, por mais de 2 horas!!!
- Ê, Manoel, mas tu és burro. hein!!!! Por que tu não te sentaste???

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Campeã!!!!!
 MANOEL E O LEPROSO

O Manoel foi preso numa cela em frente à de um leproso.
Dia após dia, ele observava o leproso cuidando de suas feridas.
Até que, certa vez, caiu um dedo do leproso.
Este o pegou e o atirou pela janela.
Uma semana depois, caiu outro dedo e o leproso atirou-o pela janela.
Algum tempo depois, caiu uma orelha, o leproso atirou-a pela janela.
Uma semana depois, caiu o pé, o leproso atirou-o pela janela.
Aí, o Manoel não agüentou mais e pediu uma audiência com o Diretor.
- Olha, senhor diretor, eu não quero ser chamado de dedo duro, mas o gajo que está na cela em frente a minha está fugindo aos pouquinhos.



]

Na convivência ,o tempo não importa.







BOA NOITE!!!
"Na convivência, o tempo não importa.
Se for um minuto, uma hora, uma vida.
O que importa é o que ficou deste minuto,
desta hora, desta vida...
Lembra que o que importa
é tudo que semeares colherás.
Por isso, marca a tua passagem,
deixa algo de ti,...
do teu minuto,
da tua hora,
do teu dia,
da tua vida."
(Mário Quintana)



Cris 

Massas: nhoque, fusilli, espaguete e mais 17 receitas


Receitas
27 de abril de 2012
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Perfeito para uma ocasião especial
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Espaguete à putanesca
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Espaguete à carbonara
Chame toda a família para experimentar essa receita
Já ajudou 186 pessoas
Penne ao molho de limão
O toque azedinho que faltava às suas refeições
Já ajudou 2 pessoas
Penne tricolor
Delicioso e super prático
Já ajudou 1 pessoas

Docinha CDS


Posted: 26 Apr 2012 10:00 AM PDT


Músicas:

01. Festa No Quintal / Vai Com Deus / Dia de Samba
02. Já Virou Rotina
03. Pro Meu Mundo Girar
04. Camisa 10
05. Não Faz Cara Feia
06. De Bobeira
07. Selinho
08. Isso é Que Dá
09. O Céu Tava Lá
10. Toma Jeito Coração
11. A Gente Já Não Rola
12. Louco Apaixonado / Fato Consumado / Greve de Amor
13. Vai Rolar
14. Vi Acontecer / Coração
15. Da Cor do Pecado
16. Nada a Ver / Embaraçado / Toda Noite Eu
17. Pensando Em Você
18. Não Tem Mais Saída
19. Quando Ela Souber
20. Tá Na Hora / Pagode do Bom





Banda: Turma do Pagode
Nome do Álbum: Esse é o Clima
Tamanho: 469 Mb
Ano de Lançamento: 2011
Servidor: 4Shared
Credito: 

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Posted: 26 Apr 2012 10:00 AM PDT


Músicas:

01 Direitos Iguais
02 Não Marca Bobeira
03 Ata Ou Desata
04 Eu Juro
05 Era Uma Vez
06 Um Só Minuto
07 Sem Você Tão Só
08 Encrenca Sai Pra Lá
09 O Fera
10 Me Diz Se É Você
11 Mala Pronta
12 Nosso Som (Part. Especial Thaíde)


Banda: Adryana Ribeiro
Nome do Álbum: Direitos Iguais
Tamanho: 469 Mb
Ano de Lançamento: 2012
Servidor: 4Shared
Credito: 

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Posted: 26 Apr 2012 08:09 AM PDT


Músicas:


01. First Aid Kit – The Lions Roar
02. Moa Lignell – When I Held Ya
03. Laleh – Some Die Young
04. Walk Off the Earth – Somebody I Used to Know
05. Ed Sheeran – The A Team
06. Lana Del Ray – Video Games
07. Christina Perri – Jar of Hearts
08. Tomas Andersson Wij Feat. Ane Brun – Romantiken
09. Loreen – Sober (Acoustic)
10. Amanda Fondell – True Colours
11. Rebecca Ferguson – Nothings Real But Love
12. Anna Ternheim and Dave Ferguson – The Longer the Waiting
13. Ben Howard – Old Pine
14. Veronica Maggio – Mitt Hjarta Bloder
15. John De Sohn Feat. Andreas Moe – Long Time (Acoustic)
16. Molly Sanden – Why Am I Crying
17. James Morrison – I Wont Let You Go
18. Katy Perry – The One that Got Away (Acoustic)
19. Bruno Mars – Grenade (Acoustic)
20. Takida – You Learn

Banda: VA
Nome do Álbum: Absolute Acoustic 2012
Tamanho: 125 Mb
Ano de Lançamento: 2012
Servidor: Putlocker
Credito: 

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Posted: 26 Apr 2012 06:00 AM PDT


Músicas:

01. Orlane – Chokola 04:31
02. Lynnsha – Mon Idйal Feat. 03:44
Neg’marrons
03. Kenedy – Enmй Mwen an Krйyol 04:32
04. V-Ro – Prends Soin De Toi 04:16
05. N’jie – Tu M’en Veux Encore 04:05
(Chui Chui Chui)
06. Orlane – Trкve De Bavardages 03:53
07. Lynnsha – Ne M’en Veux Pas 03:16
08. Kim – Je Fonds 04:05
09. Ludy – Histoire D’un Coup 03:41
10. Perle Lama – Femme Du Monde 03:34
11. Soumia – Plus Jamais 03:58
12. Princess Lover – Mon Soleil 03:09
13. Shydeeh – Siwo Feat. Lynnsha 03:14
14. Leila Chicot – San Vou 04:36
15. Samantha – Je T’йcris Ce Poиme 04:33
16. Edith Lefel – Apartheid 04:29
17. Milca – Que Des Mots 04:18
18. Leila Chicot – Sensuelle 04:36
19. Perle Lama – Juste Une Seule Fois 03:54



Banda: Les Divas Du Zouk
Nome do Álbum: Vol 2
Tamanho: 124 Mb
Ano de Lançamento: 2012
Servidor: Extabit
Credito: 

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Posted: 26 Apr 2012 06:00 AM PDT


Músicas:

01. Frankox – Mygeeto – Original Mix (5:50)
02. Alexander Avilla – Surgeon – Original Mix (6:33)
03. Futuristic Polar Bears – Offshore – Original Mix (6:49)
04. Lucas Reyes – Fucking Good – Original Mix (7:29)
05. Eddie Thoneick – Don’t Let Me Down – David Tort Mix (8:00)
06. Albin Myers – There 4 You – Myback Club Mix (6:38)
07. Deft Duo – Brash Bash – Original Mix (5:59)
08. John Dahlback – Hustle Up – Paul Thomas Remix (6:32)
09. Matty Menck – Sky – Erick Decks Remix (5:37)
10. Avicii – Sweet Dreams – Avicii Sweeder Dreams Mix (5:53)
11. The Bass Kidz – A2 – Original Mix (6:15)
12. Gold – Don’t You Want Me – Thomas Gold & Fd’s Club Mix (8:30)
13. Elbee – Don’t Lie to Me – Rod Debyser Remix (7:21)
14. Eddie Thoneick – In My Head – R3hab & Addy Van Der Zwan Remix (6:09)
15. Thomas Gold – Losing My Religion – Niklas Gustavsson Mix (5:45)
16. Alex Sayz – Never Give Up – Deniz Koyu Remix (6:25)
17. John De Mark – Balaton – Masterout & Roger Slato Remix (6:32)
18. Ruben Amaya – Looking Tune – Original Mix (6:18)
19. Carl Osce – Belong Me – Original Mix (5:08)
20. Tim Berg – Alcoholic – Alesso Taking It Back Remix (6:45)
21. Aron Scott – Amour – Original Mix (6:20)
22. Jochen Pash – From London to Detroit – Jolly Remix (5:37)
23. The Bass Kidz – Leaving Medellin – Original Mix (6:38)
24. PANG! – Little Fingers – Original Mix (5:54)
25. Looneys – Autopitch – Christopher Doom Remix (5:51)



Banda: Club Night 
Nome do Álbum: Las Vegas Session
Tamanho: 368 Mb
Ano de Lançamento: 2012
Servidor: Extabit
Credito: 

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Posted: 26 Apr 2012 06:00 AM PDT


Músicas:

01. 24Seven (Dan Lemur Electro Remix) – Boogie Pimps
02. Work That Body (Original Mix) – Tony Romera, Jeremy Pianelli
03. The Alert 2 (Original Mix) – Tune Brothers
04. Pop (Original Mix) – Jesse Voorn, Tom Piper
05. Push It (Jontron & Dragon Remix) – Jeff T
06. House Nation (feat. Mr Eyez) [The Goooniez Remix] – Twelve11
07. Contact (Raw Edit) – Dan Lemur
08. We Rock (Jake Leonardo Mix) – Tyler Hampton
09. Autopitch (T2smash Remix) – Looneys
10. Ice Dutch (Original Mix) – Maged Mega
11. Take Off (Original Mix) – Alpha One
12. Nebo 55 (Wall Street Ravers Remix) – Rox
13. Dirty Dancing (Fabrie Remix) – Seban Marin
14. I Schizophrenic (Original Mix) – Gandi
15. Whipe Your Ass (Original Mix) – Klaas
16. Dutch Courage (Tune Brothers Remix) – Jason Chance
17. Taking Control of You (feat. Andy P) [Da Fresh Remix] – Greg Cerrone
18. Slam (Niels Van Gogh vs Dave Ramone Remix) – Marc Mendezz



Banda: We’ll House You
Nome do Álbum: Electro House Edition Vol. 2
Tamanho: 260 Mb
Ano de Lançamento: 2012
Servidor: Extabit
Credito: 

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Posted: 26 Apr 2012 06:00 AM PDT


Músicas:

01. Mind & Soul (feat. Chris Nukwami) [Original Mix] – Latin League
02. Futuro (feat. Ines) [Original Mix] – Miss Luna
03. Desire (Original Mix) – Roberto Sol
04. Sensuality (Original Mix) – Roberto Sol, Nera
05. Anita (Original Mix) – L.O.S.I.
06. My Love for You (Original Mix) – Pier Green
07. Hour to Long (Original Mix) – Dolee
08. Lucky Me (Original Mix) – Eddie Silverton, Marga Sol
09. Northern Lights (Original Mix) – Maria Luisa Lafiandra, Ruggero Campese
10. Your Own Gravity (Original Mix) – Xemplify
11. Look to the Skies (Original Mix) – Lo Tide
12. Crossing (Original Mix) – Kasey Taylor
13. The Vibe (Original Mix) – Leonardo Bortolotto
14. Delight Two (Original Mix) – Jay Mog
15. A Revolution (Original Mix) – Xemplify
16. Midnight Flight (Original Mix) – Marga Sol
17. When the Night Comes (Original Mix) – Mirage
18. I Write the Songs (Original Mix) – Paul Smith
19. Sueno De Amor (feat. Ines) [Original Mix] – Roberto Sol, Chris Le Blanc
20. Policy Has Failed (Original Mix) – Lo Tide
21. Eastend (Original Mix) – Stargazer
22. The Dawn (Original Mix) – Schwarz & Funk
23. Wont Give Up (feat. Martine) [Original Mix] – Roberto Sol, Florito
24. My Soul (Original Mix) – Roberto Sol
25. Wild Country (Original Mix) – The Mont Hanary Lounge



Banda: Varios
Nome do Álbum: Fashion Lounge Paris 2012
Tamanho: 275 Mb
Ano de Lançamento: 2012
Servidor: Extabit
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Posted: 26 Apr 2012 06:00 AM PDT


Músicas:

01. The Crystal Method – Come Back Clean (Daniel Wanrooy & Mark Green Remix)
02. Matt Darey & Kate Louise Smith – Crown Of Thorns (Aurosonic Progressive Mix)
03. Billy Gillies – Digital Sundown (Paul Todd Remix)
04. Sander Van Doorn – Drink To Get Drunk (Extended Version)
05. Cosmic Gate & JES – Flying Blind
06. Ronski Speed & Cressida – Glueck (Club Mix)
07. Moonbeam feat. Avis Vo – Hate Is The Killer (Arty Remix)
08. Solid Stone feat. Hanna Finsen – Helpless (Original Mix)
09. Three Drives – Letting You Go (Greece 2000) (Dabruck & Klein Vocal Remix)
10. Benya feat. Emma Lock – Loved To Be (Nuera Remix)
11. John Askew – Misfit (Adam Foley Remix)
12. George Acosta feat. Emma Lock – Never Fear (ATB Remix)
13. Roger Shah feat. Carla Werner – One Love (Album Club Mix)
14. Bushi – Perfected Moment (Odonbat Proglifting Remix)
15. Ross Anderson feat. Danny Taylor – Plaza (Original Mix)
16. Up & Forward – Prestige (Den Rize pres. Blur8 Remix)
17. Paul Gibson – Reactor (Original Mix)
18. Rory Gallagher feat. Sean Ryan – Remember Me (Original Mix)
19. Tenishia & Ruben de Ronde – Story Of Life
20. Pattraxx – Transparent (Extended Mix)
21. Kristina Sky & Randy Boyer feat. Shyboy – Welcome To The Future (M.I.K.E. Remix)
22. ATB feat. Kate Louise Smith – Where You Are (Mike Foyle Remix)
23. Paul Rockseek Shato – Wonderfooled (Original Mix)
24. Bjorn Akesson & Jwaydan – Xantic (Aly & Fila vs. Bjorn Akesson Remix)
25. Blue Tente feat. Aelyn – You’re Not Mine (Balearic Mix)



Banda: Aqua Trance
Nome do Álbum: Volume 6
Tamanho: 405 Mb
Ano de Lançamento: 2012
Servidor: Extabit
Credito: 

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Posted: 25 Apr 2012 05:35 PM PDT


Músicas:

01 Hoje Sou Seu Meu Bem
02 Quando Tem Que Acontecer
03 Efeitos – Part.: Jorge (J&M)
04 Deixa Eu Te Amar
05 É Fato – Part.: Gusttavo Lima
06 Nem Pintado de Ouro
07 Simples Assim – Part.: Humberto & Ronaldo
08 Me Apego
09 Você Mudou
10 Você Vai Ficar Em Mim
11 O Quanto o Nosso Amor Valeu
12 Nosso Amor Já Era
13 Nem Pintado de Ouro
14 Você Ainda Vai Voltar • Preciso de Você – Part.: Jão Reis
15 Fazendo Bará Berê
16 Copo de Vinho – Part.: Zé Ricardo & Thiago
17 Meninas Do Buteco
18 Te Odeio Te Adoro
19 Benbendo Cantando e Chorando
20 Chorar Por Amor – Part.:Israel & Rodolffo


Banda: Cristiano Araújo 
Nome do Álbum: Essencial (CD 2012)
Tamanho: 469 Mb
Ano de Lançamento: 2012
Servidor: Rapidshare
Credito: 

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Posted: 25 Apr 2012 05:21 PM PDT


Músicas:

01. Ole Ola (feat. Shalya, Don Seydina) [Radio Edit English Version] – Dirty Kidz
02. The Night (feat. Ambra) [Radio Edit] – Jim Marlaud
03. Kiss Me (feat. Naomy) [Radio Edit] – Kevin R
04. With You (Radio Edit) – Bogdan Ioan
05. V.i.p (feat. Anya) [Radio Edit] – Dj Ecko
06. Turn Off the Bass (Radio Edit) – Eric Sanchez
07. Hit Me (feat. Kdeeja) [Radio Edit] – Scarmix, Remakerz
08. Live 1.0 (Radio Edit) – Antoine De Mornak
09. Para Bailar (Santo Riviera Edit Radio) – Sunday
10. Rising Sun (feat. Inusa Dawuda) [Radio Edit] – Smax & Gold
11. Change Your Mind (feat. Jeff) [Radio Edit] – Mad Machine
12. Insomnia (Original Edit) – Player One
13. Starlight (feat. Smartzee, Nxt) [Radio Edit] – Oxy
14. Flamingo (Radio Edit) – Night Beach
15. Right Back (Radio Edit) – Dave King
16. Shine On Me (feat. Max Urban) [Radio Electro Edit] – Tito Torres
17. She`s Supersonic (feat. Big Daddi) [Radio Edit] – Mark Skyy
18. Inside (feat. Lenny O’Bryan) [Radio Edit] – John Modena



Banda: Sexy Bitch
Nome do Álbum: 2012
Tamanho: 147 Mb
Ano de Lançamento: 2012
Servidor: Extabit
Credito: 

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Posted: 25 Apr 2012 05:00 PM PDT



Banda: Shake Style 
Nome do Álbum: 
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