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quinta-feira, 17 de agosto de 2017

Saiba como emagrecer com a ajuda do Instagram

Especialista explica como fazer um diário de refeições pode ser divertido e eficiente na dieta
POR NOTÍCIAS AO MINUTO
Além de compartilhar momentos e reencontrar bons amigos, o Instagram pode servir para inspirar os seus usuários a terem um estilo de vida mais saudável e sem evitarem deslizes na dieta.

A especialista em orientação de emagrecimento na rede social, Christina Chung, contou à CNN que usar o Instagram como um diário da comida pode ajudar a emagrecer. "Com o Instagram você pode ter uma parte separada de sua vida dedicada a um diário de comida", diz. Em outra rede, ou até outro perfil, é possível manter a rotina de posts para amigos e familiares.
Chung cita que usar o diário de fotos pode ser muito mais divertido para controle da alimentação do que anotar tudo em um caderninho ou em aplicativos de dieta. "É até socialmente aceitável que aqueles que estão fazendo um diário alimentar fotografem a comida mesmo quando estão com os amigos. Muita gente faz isso, então você não parecerá estranha", brinca.
Na mesma reportagem, a nutricionista e porta-voz da Academy of Nutrition and Dietetics, Angela Lemond, dá a dica de fazer buscas específicas usando hashtags para achar as receitas que deseja. "Se está querendo um prato de 200 calorias, pode procurar, por exemplo, por #200kcal", sugere. E, da mesma forma, vale colocar o tamanho da porção na legenda quando postar as suas fotos.
Diversos blogueiros e influenciadores digitais afirmam que compartilhar a vida nas redes sociais é gratificante por conta da interação com os seguidores. A matéria cita também os comentários contra e às vezes até maldosos que podem aparecer, mas é algo que também podemos usar como um incentivo para continuar e melhorar.
Especialistas orientam, no entanto, a não acreditar em tudo o que vê em redes sociais. Receitas anônimas e milagrosas podem não compensar. Por isso, se consultar com um nutricionista continua sendo dispensável para perder peso com saúde.

Android libera assistente de voz em português para todos os celulares

Assistente do Google pode desempenhar diversas funções, como ajudar a fazer buscas ou executar comandos do celular

© pixabay
Por Notícias ao Minuto

A partir desta quinta-feira (17), chega ao Brasil um recurso aguardado pelos usuários do Android -um assistente pessoal que é capaz de ter conversas em português.

O Android já conseguia entender alguns comandos, e, desde maio deste ano, o assistente em português estava chegando aos poucos nos celulares dos brasileiros.
Agora, todos que tiverem Android nas versões Nougat (7.0) e Marshmallow (6.0) podem usar o aplicativo (mais de 40% dos usuários do mundo).
É um conceito igual ao da Siri, assistente popular do iOS. O Assistente do Google pode conversar a respeito de vários assuntos e ajudar a fazer buscas ou executar comandos do celular.
O sucessor do Assistente no Android era o Google Now, que tinha recursos mais limitados.

'Nem sei se serei candidato em 2018', afirma Lula no 1º dia de caravana

Ex-presidente deu pontapé inicial em sua viagem pelo Nordeste, que durará até o próximo dia 5, na cidade de Salvador

© Ricardo Stuckert / Divulgação
Por Notícias ao Minuto
No primeiro dia da caravana que fará pelo Nordeste, a partir desta quinta-feira (17) até o próximo dia 5 de setembro, passando por 28 municípios, em oito Estados, Lula chegou a Salvador (BA), ponto de partida da viagem.

O ex-presidente negou que a ação faça parte de uma agenda eleitoral com vistas à eleição presidencial de 2018. "Não é construção de candidatura porque eu nem sei se serei candidato em 2018. Eu estou fazendo a caravana para reencontrar o Brasil e conversar com o povo, o que faço desde que comecei na política. Eu sempre fiz política conversando com as pessoas, olhando nos olhos, conhecendo a realidade de cada região, buscando soluções para os problemas das pessoas e das comunidades", alegou.
Ele também voltou a falar sobre o que chama de "golpe", culpando inclusive o DEM, partido do prefeito da capital baiana, ACM Neto, e do presidente da Câmara, Rodrigo Maia. "Está se beneficiando de um golpe", disse o petista sobre a legenda.

7 alimentos incomuns que podem ajudar a emagrecer

Se está tentando emagrecer e ser mais saudável, estes alimentos podem ser grandes aliados

Por Notícias ao Minuto
O processo de emagrecimento está intimamente ligado à alimentação e também ao exercício. Mas mais do que contar calorias, interessa escolher os alimentos certos. Ou seja, que promovam uma saciedade duradoura que lhe permita não estar sempre com fome, que contribuam para a boa digestão e funcionamento intestinal e que ajudem a queimar gordura acelerando o metabolismo.

Os alimentos que oferecem estas ações podem não ser os mais comuns de associar ao emagrecimento, mas podem ser os aliados de quem quer emagrecer e ser mais saudável. A revista Boa Forma destacou os sete alimentos com este potencial:

Feijão preto. Além de conter potássio e ácido fólico, o feijão preto contém fibra e proteínas e é composto por carboidratos complexos, que como demoram mais a serem absorvidos, garantem uma saciedade prolongada.
Abacate. Fonte de gordura monoinsaturada, ômega 9 e fibras, aumenta a sensação de saciedade, reduz a inflamação nas células e controla os níveis de colesterol no sangue.
Chocolate preto (70% de cacau). É rico em antioxidantes que protegem as células e aumentam a produção de leptina, o hormônio da saciedade.
Cevada. Como contém vitaminas do complexo B, contribui para o metabolismo dos carboidratos, das proteínas e dos lipídios. É também um alimento com componentes que ajudam a controlar o desejo de comer doces.
Vinho. O vinho contém flavonóides que além de serem benéficos para o corpo, aceleram o metabolismo e estimulam o corpo a usar gordura como fonte de energia.
Café. Com pouquíssimas calorias – se não lhe adicionar leite, açúcar ou natas, claro – esta bebida estimula a liberação de adrenalina, o que dá mais energia e também faz com que o corpo queime mais gordura durante o exercício físico.
Feijão branco. Com poucas calorias, este tipo de feijão bloqueia a absorção de amido, reduzindo o armazenamento de carboidratos na forma de gordura. As fibras que também ajudam ainda a reduzir a fome ao promoverem a saciedade.

Morre o ator Paulo Silvino, aos 78 anos

O ator descobriu um câncer de estômago em julho de 2016 e chegou a ser operado na ocasião

Por Notícias ao Minuto
Morreu nesta quinta-feira (17) o ator Paulo Silvino, vítima de uma câncer no estômago. A informação foi dada pela Central Globo de Comunicação no início desta manhã. O artista estava na sua casa, na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro.

Paulo descobriu o câncer em julho de 2016 e chegou a ser operado, na ocasião. 
Silvino iniciou a carreira no rádio. Na Globo, tornou-se conhecido com bordões em programas como "Faça Humor, Não Faça Guerra" (1970), "Satiricom" (1973), "Planeta dos Homens" (1976) e "Zorra Total" (1999). No "Zorra", seu personagem Severino se tornou popular com a frase "cara e crachá".
Paulo Silvino era filho do comediante Silvério Silvino Neto, conhecido por realizar paródias de figuras públicas no Brasil dos anos 1940 e 1950. A mãe dele era a pianista e professora Noêmia Campos Silvino.
“Ser comediante nasceu por acaso. Talvez seja pela minha desfaçatez, porque eu nunca tive inibição de máquina. Tenho tranquilidade com a câmera e tive vantagem em televisão por isso. O riso dos cinegrafistas é o meu termômetro", declarou o ator, ao Memória Globo, sobre sua profissão.

Herdeira dobra para R$ 1 mi doação a Lula e se diz perseguida

Segundo Roberta Luchsinger, a decisão de suspender a doação é mais um capítulo na perseguição da Justiça ao ex-presidente

Por Notícias ao Minuto

Roberta Luchsinger anunciou nesta quinta-feira (17) que irá dobrar o valor da doação ao ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva, do valor inicial de R$ 500 mil para R$ 1 milhão.

"Vou incluir uma caixa de joias e outros bens", afirmou a herdeira à Folha de S.Paulo, após a decisão do juiz Felipe Albertini Nani Viaro, da 26ª Vara Cível, que a impede de entregar a "Bolsa Lula" até a quitação de uma divida em execução judicial com uma empresa de decoração, conforme noticiou a coluna Mônica Bergamo, da Folha de S.Paulo.
"É perseguição", diz a neta de Peter Luchsinger, acionista do banco Credit Suisse, morto em julho. "Meus advogados vão provar que também estou processando a empresa."
Segundo ela, a decisão de suspender a doação é mais um capítulo na perseguição da Justiça ao ex-presidente. "Interpreto como é proibido doar ao Lula. Qual é a próxima proibição? É proibido o Lula ser ministro, é proibido Lula ser presidente em 2018."
Roberta diz não temer que a decisão judicial desfavorável prejudique o movimento de socorro financeiro ao petista, lançado por ela na semana passada, como reposta ao bloqueio de quase R$ 10 milhões em planos de previdência e contas bancárias pela Lava Jato, após a condenação de Lula no caso do tríplex do Guarujá.
A herdeira cita como exemplo de engajamento o caso de sua filha, Guilhermina, 5, fruto do casamento com o ex-deputado Protógenes Queiroz.
"Minha caçula vai doar o iPad dela para os netos do Lula, que tiveram os tabletes apreendidos durante uma operação da Polícia Federal na casa do ex-presidente", diz Roberta.
A ideia é que o iPad seja doado junto com dinheiro, joias, roupas e acessórios de grife que vão rechear uma mala da marca Rimowa a ser entregue ao petista em data ainda em negociação com assessores do ex-presidente.
Antes, porém, Roberta terá que acertar as contas com a Justiça. Com informações da Folhapress. 

Xarope Antialérgico e Expectorante

As pessoas que têm alergias respiratórias podem usar xaropes caseiros como forma de tratamento para o problema. Veja as ervas indicadas e aprenda a receita. 
Por Receita Natural
Quem sofre com a tosse alérgica ou problemas respiratórios causados por alergias precisa apostas em medicamentos que ajudem a controlar a reação alérgica.
Nesse tipo de situação, os xarope que apenas tornam o catarro mais fluido não ajudam, porque não há muco seco (geralmente causado por inflamações). Assim, vale a pena utilizar ervas que atuem no controle da alergia. O mel hidrata as vias respiratórias e tem papel anti-inflamatório. Com relação às ervas a serem utilizadas, você pode escolher qualquer uma das indicadas abaixo.

Ervas Antialérgicas e Expectorantes

Veja as ervas que você pode utilizar para tratar a tosse alérgica e outros problemas respiratórios derivados da alergia. Todas elas tem matérias específicas aqui no blog. Basta clicar nos links abaixo:

Como fazer o Xarope Caseiro

Para fazer o xarope em casa, você deve as cascas, flores, folhas e raízes da planta escolhida para fazer um chá no primeiro momento. Para facilitar, veja a receita de todos as infusões clicando nos links acima, mas, no geral, é levar ao fogo até que a água comece a ferver. Então acrescente a planta e deixe descansar por alguns minutos.
Separe para a receite:
  • 500 ml do chá escolhido
  • 500 ml de mel puro
Em um recipiente limpo, misture bem os dois ingredientes. Depois coloque o líquido em uma panela, de preferência que não seja de alumínio, e leve ao fogo baixo. Vá mexendo o tempo todo com uma colher de pau. Mantenha o cozimento até que a mistura ganhe a consistência de um xarope (como uma calda).

Depois que estiver frio, armazene em um recipiente de vidro escuro devidamente esterilizado e com rolha de cortiça para fechá-lo. Se ficar em um local fresco e à sombra, o xarope poderá durar até 3 meses.

Posologia

Teste: Você Conhece o Básico da Computação?

Por Tudo Por Email
No mundo de hoje, qualquer pessoa que não sabe usar o computador ou a internet está em grave desvantagem. Mas saiba que ninguém precisa ser um ás da computação? Um bom conhecimento básico já vai tornar sua vida muito mais fácil, e o conhecimento se aprimora com o uso. Este teste vai te ajudar a determinar o quão longe sua jornada no mundo dos computadores te levou e quanto você ainda pode descobrir. É uma forma divertida e interessante de adquirir conhecimento. Confira!

Confira 4 dicas para conseguir mais espaço livre no seu smartphone Android

(Foto: reprodução)
Por Olhar Digital
Acontece bastante especialmente com smartphones mais antigos: todas aquelas atualizações de softwares, aqueles apps instalados e fotos tiradas ocupam quase todo o espaço disponível no aparelho, e fica cada vez mais difícil conseguir enfiar mais coisa nele.
Abaixo separamos algumas dicas rápidas para você conseguir liberar um espaço extra no seu smartphone, que vão desde a sugestão de apagar apps antigos a usar melhor o backup de imagens oferecido por alguns serviços.
Limpe cache de aplicativos
Os apps que você usa não ocupam espaço apenas por estarem instalados - eles também guardam arquivos em cache, e isso pode ocupar desde alguns kilobytes a muitos megabytes.
Para liberar espaço no seu dispositivo, vá até a área de Configurações e entre em Aplicativos. Toque em qualquer app para encontrar informações sobre ele: entre em Armazenamento e toque em Limpar Cache para apagar esses arquivos.
Esvazie a pasta de downloads
Talvez você nem perceba, mas acaba baixando muitas coisas na internet - como imagens, por exemplo, para enviar para amigos no WhatsApp. Por isso, é bom de tempos em tempos esvaziar a pasta de downloads do Android, e felizmente isso é bem fácil de se fazer.
Abra a gaveta de apps e busque pelo "Downloads" (se não encontrar um app separado, use um gerenciador de arquivos para buscar a pasta de downloads). Apague tudo o que estiver lá dentro que você não quer mais usar.
Apague fotos enviadas para a nuvem
O Google Fotos envia automaticamente todas as suas fotos para a nuvem - se você ativar o recurso, claro - e, com elas guardadas em outro lugar, não faz muito sentido que elas ocupem espaço precioso no seu smartphone, certo? Então é só apagar o que você não quer mais manter no aparelho.
Abra o app do Google Photos e, no menu, toque em "Liberar espaço". O serviço vai calcular automaticamente quanto espaço pode ser liberado apagando fotos já na nuvem, e é só tocar em "Ok" para começar.
Desinstale apps pouco usados
Pode ser difícil para alguns, mas às vezes é preciso fazer uma limpeza nos apps que estão instalados no smartphone, e aqueles que você não usa muito - ou não usa há muito tempo - podem muito bem ser removidos. Também existem aqueles que só foram usados uma vez, ou os que podem ser substituídos por algum outro já instalado. Organizar apps é sempre um ótimo jeito de manter espaço livre no smartphone.

Saiba como gravar áudios do WhatsApp sem precisar segurar o botão

Por Olhar Digital
Mandar áudios pelo WhatsApp pode ser um pouco inconveniente, porque você precisa ficar segurando o botão de gravar. Isso até funciona se você for gravar a sua própria voz, mas para gravar algo que está longe, pode ser bem chato. Felizmente, há outra maneira de fazer isso.
Também é possível enviar áudios gravados por meio do aplicativo sem precisar ficar segurando o botão. Esse recurso é interessante especialmente no caso de áudios mais longos. Mas ele também é útil se você precisar gravar enquanto faz outra coisa com as mãos. Ele também funciona se você precisar registrar algo em som, já que o aplicativo essencialmente vira um gravador enquanto você o utiliza. Veja a seguir como fazer isso.
1. Abra a conversa na qual você quer enviar o áudio;
Reprodução
2. Clique no clipe do lado direito da barra de texto; em seguida, selecione a opção "Áudio";

O pensamento positivo pode vir naturalmente para alguns...

 Via​: mensagens lindas


Que Deus abençoe a nossa Quinta!

Fiquem com Deus,
Lindas Frases 




Mulher reencontra anel de noivado em cenoura após 13 anos no Canadá

Idosa tinha perdido anel de noivado enquanto trabalhava no jardim de casa.

(Foto: Iva Harberg/The Canadian Press via AP)
Por G1Globo
Uma canadense que havia perdido seu anel de noivado há 13 anos enquanto cuidava do jardim da cada da família reencontrou o anel -que estava envolvendo uma cenoura.
O anel foi encontrado pela enteada de Mary Grams, de 84 anos.
Mary disse que ainda não acredita no que aconteceu. Ela nunca contou ao seu marido, Norman, que tinha perdido o anel. Ele morreu há 5 anos.
Sua enteada, Colleen Daley, achou o anel enquanto colhia cenouras para o jantar com seu cão Billy na fazenda da família, próximo a Armena, no departamento de Alberta. A propriedade é da família há 105 anos.
Collenn disse que notou que uma das cenouras tinha um formato estranho. Ao lavá-la, ela notou a presença do anel e falou ao seu marido, filho de Mary, que entendeu o que tinha acontecido e avisou a mãe, que custou a acreditar no que via.

Coca-Cola paga R$ 3 milhões a quem 'substituir' o açúcar

Empresa busca solucionar seu maior problema na atualidade: a sucarose

Versão adoçada com estévia ainda não é livre de açúcar
@Divulgação
Na busca por uma vida saudável, várias pessoas têm deixado de consumir refrigerantes. Normalmente, considerados vilões em uma dieta saudável, as garrafas e latinhas estão sendo trocadas por água e sucos naturais. Gigante no setor, a Coca-Cola tem tentado mudar esse quadro investindo em versões adoçadas com aspartame e estévia, o que não deu o retorno esperado nas vendas e alterou o sabor original da receita. Por isso, a empresa lançou um concurso para que pesquisadores do mundo inteiro ajudem na busca de outras alternativas ao açúcar e vai pagar bem ao vencedor.
Utilizando a plataforma heroX, a Coca oferece um milhão de dólares, cerca de R$ 3 milhões a quem conseguir o substituto natural do açúcar (sucarose). Entretanto, há algumas regras para as pesquisas com novos adoçantes, dentre elas, não utilizar estévia, fruta-dos-monges, ou ser extraído de alguma espécie de planta protegida. A premiação será entregue em outubro de 2018, ao vencedor do concurso.

quarta-feira, 16 de agosto de 2017

Governador sanciona lei do programa AVANCE, que beneficia universitários com bolsa de um salário mínimo

Por Ceará Agora
O governador Camilo Santana sancionou nesta terça-feira (15), durante transmissão ao vivo em sua página no Facebook, a lei que regulamenta o programa de educação AVANCE – Bolsa Universitário. O projeto auxilia alunos matriculados na rede pública de ensino superior com um salário mínimo (R$ 937) durante o primeiro semestre letivo ou meio salário durante o primeiro ano.
Nesta fase inicial, mil alunos já matriculados nas universidades públicas cearenses serão contemplados. “Esta é uma importante conquista para a educação do nosso estado. Estou muito feliz com este momento. Quero dizer a todos os alunos do Ceará que não desistam do sonho do curso superior”, incentivou Camilo Santana.
Para garantir o benefício, os alunos precisam estar matriculados em universidade pública, terem cursado o Ensino Médio na rede pública, serem membros do programa Bolsa Família e terem tirado média no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) igual ou superior a 560 pontos. Além do AVANCE, o chefe do Executivo sancionou a lei que implementa no Ceará a Universidade Aberta do Brasil (UAB), sistema de educação e formação à distância, com a criação e manutenção de Polos de Apoio Presencial.

Facebook está de cara nova nos aplicativos para Android e iOS; confira

(Foto: Reprodução)
Por Olhar Digital
O Facebook liberou hoje pequenas mudanças visuais, tanto para o app da rede social como também para o Instagram, com alterações de ícones e uma nova forma de acompanhar discussões.
As mudanças do Facebook tornam o Feed de Notícias mais simples e claro. As conversas em comentários ficaram mais fáceis de serem identificadas, mas a maior diferença está nos ícones - seja o do Feed de Notícias, o de Notificações, ou de Curtir ou Comentar um post.

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